【完全解説！】メンズヘアケアの方法と頭皮トラブルの解決方法！

この記事は

向けに書いてます。

以前からヘアケアの方法を知りたくて

「正しいヘアケアの方法を知りたい！」

と思っているメンズは必見です。
この投稿を見てヘアケアの方法と注意点を知りましょう。

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【髪質改善！】メンズヘアケアの重要性とは？

いつも髪がぼさぼさなメンズいませんか？

ヘアケアはあなたが思っている以上に重要なメンズの美容です。

人の髪は日ごろ紫外線によるダメージと空気中のゴミや塵によって汚れています。
普段、生活するだけで髪のダメージは蓄積されているんです。

さらに、ヘアケアはちょっと頑張るだけで清潔感がグンっとアップし今の自分より清潔感のある自分になれます。
もちろん頭皮トラブルも解消できますし、やっておいて損はないメンズ美容なんです。

ヘアケアのポイントとメリット

メンズヘアケアで気を付けたいポイントは上記の3つです。

これを気を付けるだけで、

・清潔感がグンとアップする
・頭皮トラブルを解消できる
・髪へのダメージを軽減できる
・おしゃれになれる

これだけのメリットがあるんです。

ちょっとでも興味があるメンズはぜひ挑戦してみましょう。

メンズヘアケアのシャンプーの方法と注意点、そしておすすめのシャンプーを紹介！

あなたは正しい方法でシャンプーができていますか？

シャンプーにも正しい方法があり、これができていないと抜け毛やかゆみ、フケの原因になります。
正しいシャンプーの方法をマスターしましょう。

正しいシャンプーの方法は上記の通りです。

改善したいのなら【BULK HOMME】を使ってしっかり洗い流しましょう。

正しいシャンプーの方法を覚えて頭皮トラブルを解消しましょう。

自分に合ったシャンプーを探しているあなたにはこの記事です！

【完全保存場！シャンプーのすゝめ】人気のメンズ シャンプーおすすめ まとめ！

2020年7月27日

【メンズヘアケア】ヘッドマッサージの方法と注意点

ヘッドマッサージをしたことありますか？

ヘッドマッサージをすることで頭皮の血行が良くなり、髪に栄養が行き届きやすくなります。

さらに、毛穴の新陳代謝を活性化させ抜け毛予防にもなるんです。

シャンプー後の頭皮が柔らかくなっているときに頭皮マッサージをするとより効果が期待できるので覚えておきましょう。

メンズヘアケアのドライヤーをする方法と注意点

以外に知らないメンズもいますが、ドライヤーにもヘアケアのポイントがあります。

熱で髪が痛まないように、全体をまんべんなく乾かすようにしましょう。

お風呂上りに髪を自然乾燥で乾かしているメンズも多いと思います。
シャンプーをして、濡れた髪をそのままにしていると頭皮トラブルが発生するのを知っていますか？

この頭皮トラブルを発生させないためにも

お風呂上りはなるべき早く髪を乾かしましょう。

寝る前にするべきメンズヘアケアの洗い流さないトリートメント！

メンズにおすすめする寝る前にできる洗い流さないトリートメントの方法を紹介します。

洗い流さないトリートメントって知ってますか？
髪の表面の傷を修復し、紫外線や熱のダメージから守ってくれます。

このポイントを抑えるだけで、ほかのメンズと差をつけることができます。
もっと清潔をアップしたいメンズは実践してみましょう。

メンズヘアケアで解決できる頭皮トラブルと解決方法

頭皮トラブルに悩まされているメンズに、解決方法を紹介します。
下記の悩みがあるメンズはぜひこの記事を参考にしてみてください。

それではそれぞれ詳しく解説します。

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【メンズヘアケアで改善したい！①】フケの原因とその対策

フケには２種類あるのは知っていましたか？
基本的にフケは人間の肌の構造上、垢程度の大きさのために気ならない程度ですが発生しています。
あなたのフケはどちらのタイプでしょうか？

２種類のフケにはそれぞれ原因と対策があります。

フケの原因

フケが大量に出てしまう原因はマラセチア菌と皮脂のバランスにあります。
皮脂は頭皮を潤してくれ、マラセチア菌は雑菌や最近の侵入を防いでくれます。
この関係が崩れてしまうことでバランスが崩れ大量にフケが出てしまうのです。

フケへの対策

・シャンプーでしっかり皮脂を洗い流す(脂性フケ)
・洗浄力が強すぎるシャンプーを使わない(乾燥フケ)

【メンズヘアケアで改善したい！②】かゆみの原因とその対策

かゆみの原因はシャンプーの方法と選び方にあります。

かゆみの原因

・シャンプーの洗浄力が強すぎる
・頭皮の汚れを落とし切れていない
・頭皮を傷つけている

かゆみへの対策

・皮脂をごっそり落としすぎないシャンプーを選ぶ
・正しいシャンプーの方法をマスターする

【メンズヘアケアで改善したい！③】抜け毛の原因とその対策

抜け毛は髪へのダメージの蓄積、血行が悪くなる、ストレスで起きます。
皮脂が毛穴に詰まり毛穴に負担を掛けたり、
血行が悪くなると栄養が髪に行き届かなくなってしまいます。

抜け毛の原因

・皮脂がたまっている or 頭皮の乾燥
・紫外線による髪へのダメージ
・生活習慣の悪化
・ストレスによる神経系の乱れから起こる血行不良

抜け毛対策

・正しいシャンプーの方法と選び方のマスター
・洗い流さないトリートメントを使う(紫外線防止)
。生活習慣を改める(睡眠、食生活)
・適度なストレス解消

【メンズヘアケアで改善したい！④】若年性脱毛症(AGA)

基本的に老化による脱毛が心配ない10代~20代前半に近年多く見受けられる
若年性脱毛症(AGA)の原因は主に生活習慣にあります。

抜け毛と同じで髪に栄養が行き届かなったり髪へのダメージの蓄積には注意しましょう。

若年性脱毛症(AGA)の原因

・不規則な生活習慣(夜更かしや食生活など)
・過度なストレス

若年性脱毛症(AGA)への対策

・生活習慣を正す
・ストレスをためない、解消する

【メンズヘアケアで改善したい！⑤】白髪

白髪が生えてくる原因は若年性脱毛症(AGA)と同じで生活習慣とストレスに原因があります。
一番は髪の色を決めるメラニン色素を作り出す栄養素を摂取するのが手っ取り早い解消法です。

白髪の原因

・不規則な生活習慣(特に食事)
・過度なストレス

白髪への対策

・ヨード(海藻類など)、チロシン(乳製品など)、銅(豆類など)を積極的に摂取する。

【メンズは覚えておこう！】おすすめのメンズヘアケアブランドと商品

それでは、おすすめのメンズヘアケアブランドとグッズを紹介します。

バルクオム：メンズには特におすすめ！

スタイリング剤が付いてても一発で洗い落とせる！

おすすめする人

メンズシャンプーとして有名なバルクオムのシャンプー。

香りも良く、女性ウケがいいと評判のブランドです。

シャンプーだけで2,000円と少し高価ですが、デキる男や有名人も御用達の一品。

このシャンプーを使うことで少なからず周りのメンズと差を付けられるでしょう。

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その他、香りが良い・ベタつきがなくなったという声が非常に多く、全体的に評価は高かったです。

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メンズヘアケアまとめ

ここまでメンズのヘアケアについて詳しくまとめてきました。

ヘアケアを少し頑張るだけで上記のようなメリットもありますし、
他のメンズとの差別化も図ることができます。

もっと自分を磨きたいメンズや髪にコンプレックスがあるメンズは一度挑戦してみましょう。

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この記事があなたのヘアケアの第一歩となる記事になれれば幸いです。

また次の記事でお会いしましょう。