ニキビを治したい！
なかなか治らないニキビを鏡で眺めて、「どうにかして治らないかな」と考えていませんか？
実際に私も、なかなか治らないニキビにずっと悩んでいた時期がありました。
そんな時に、日ごろの生活習慣と、食生活、スキンケアを改善することで、汚い肌から少しづつ改善傾向に向かってきています。
今回は、そんな私がおすすめするニキビケアの方法を原因とともに解決策を紹介します。
- ニキビができる原因は過剰に分泌される皮脂が原因！
- ニキビは大人ニキビと思春期ニキビの2種類である！
- ニキビは黒ニキビまでに治そう！
- おすすめの化粧水４選！
目次
【メンズ疑問！】ニキビケアで本当にニキビは治るの？
始めにこのサイトを訪れた人は本当にニキビケアをしたらニキビが治るのか
疑問を持っているメンズが多いのではないでしょうか。
ニキビに適切なケアをすることができればほとんどのニキビは改善傾向に向かうでしょう。
始めに話しておきますが、ニキビケアは魔法のようなものではなく継続なくしては成し遂げることはできません。
しかし、継続してニキビケアを行えば以前の肌よりも綺麗な肌になるはずです。
ニキビケアを通して理想の肌を手に入れましょう。
ニキビケアが必要なニキビはどうしてできるんだろう？
そもそもなんでニキビができるのか知っていますか？
- 皮脂が過剰に分泌される
- 毛穴が詰まる
- 毛穴の中が皮脂がたくさんあり酸素が少ない状態になる
- 毛穴の中でアクネ菌が増殖する
- アクネ菌が増え炎症を起こす
ニキビは上記のような過程から生まれます。
3の段階まではスキンケアでキレイに治る場合が多く、炎症を起こすと触らないで生活習慣の改善や適切なスキンケアでニキビが改善するまでケアしていくしかありません。
もちろん自分で触ったり、刺激を与えないように注意することが大切です。
【ニキビケアは年齢によって違う？】思春期ニキビと大人ニキビの原因とその種類
ニキビには2種類あるのを知っていますか？
・思春期ニキビ
この2種類のニキビはそれぞれニキビの原因と対策法は違います。
大人ニキビ
下記は日本皮膚科学会から引用した分です。
大人のにきびの発症メカニズムは思春期のにきびと同じですが、女性に多く、悪化因子としてストレスや睡眠不足、生活の不規則、不適切なスキンケアなどが見られます。また、思春期と比べると乾燥肌の方が多いため、治療の副作用軽減のために保湿剤が必要になる場合があります。
大人ニキビの一番原因は、ストレスや睡眠不足、不適切な生活習慣にあります。
不適切なスキンケアでもニキビができるため、生活習慣とスキンケアを気を付けるだけで劇的に大人ニキビが改善することもあります。
思春期ニキビ
「なぜ思春期に急にニキビができるのだろう？」
この疑問を持つメンズは多いと思います。
思春期にニキビができる主な要因は
第2次成長期に分泌される男性ホルモンの影響でTゾーンに過剰に分泌される油脂です。
この油脂を好むアクネ菌が増殖してしまいニキビができてしまうのです。
思春期ニキビの撃退のポイントは皮脂をしっかり落とすことです。
しかし、皮脂を落としすぎて皮膚を乾燥させてしまっても逆効果なので保湿効果が入っている洗顔料を選びましょう。
ニキビの進行段階
ニキビにもいくつか進行の段階があり、段階を知ることで対策の方法も変わってきます。
自分にできているニキビのことをよく知りどんな対策ができるか考えましょう。
いまあなたにできているニキビは何ニキビでしょうか？
【白ニキビ】
特徴
・皮脂が毛穴にたまり皮膚が白く盛り上がっている状態
・放っておくと黒ニキビ⇒赤ニキビに進行する。
ニキビはこの段階での処置をお勧めします。
適切なニキビケアを行えば治ることがほとんどなので今やっているニキビケアを見直しましょう。
【黒ニキビ】
特徴
・皮脂が芯のように固くなり毛穴が開き黒く参加した状態
・ニキビの進行の段階で必ず通るニキビではない
・鼻や鼻周辺にできることが多い
放置すると赤ニキビに進行するため、早めの処置をお勧めします。
【赤ニキビ】
特徴
・白ニキビや黒ニキビが炎症を起こした状態
・炎症が起きると白血球がアクネ菌を攻撃するためこと肌が凹になるとがある。
赤ニキビはニキビケアを誤ると肌を傷つけるだけでなくニキビ跡(クレーター)を残してしまします。
ニキビ跡(クレーター)を残さないためにも適切なニキビケアの方法を学びましょう。
簡単メンズスキンケアでニキビケアしよう！
Men’sCoolがおすすめするメンズニキビケアの方法は以下の５つです。
②適切な保湿
③バランスの取れた食事
④質のいい睡眠
⑤ストレス解消
上記の5つのポイントを意識するだけでニキビを改善方向に向かわせることが可能です。
まだまだメンズスキンケアは広まっていませんが、ほかのメンズに差をつけるために初めてみましょう。
化粧水でニキビケアをしよう！
化粧水は使っていますか？
洗顔後の肌はどんどん水分が抜け乾燥していきます。
ここで保湿をしないと乾燥で肌がダメージををうけ、肌トラブルが悪化してしまいます。
本気でニキビを改善したいのなら化粧水もニキビ肌に合ったものを選びましょう。
化粧水選びのポイント
化粧水は自分の肌質に合わせて選びましょう。
思春期は脂っぽい肌なので脂性肌だと勘違いしている人もいますが
実は脂の下の肌は乾燥している場合もあります。
自分の肌質をよく分かった上で化粧水を選びましょう。
今使っている化粧水は自分の肌に合っているものですか？
【ニキビ肌のメンズ必見！】おすすめのニキビケア洗顔料4選！
適切なスキンケアには自分の肌に合った化粧水を使うのも大切です。
今回はニキビケアにおすすめの洗顔料を4種類まとめました。絶対ニキビを治したいあなたは、ぜひ参考にしてみてください！
ニキビとおすすめの洗顔料
ニキビを本気で治したいのならスキンケアグッズにはこだわりましょう。
【BULK HOMME】
メンズの肌を考え、余分な皮脂を落とさず洗い上がりに擬似皮脂膜を作れるように何度もテストを重ねて開発された洗顔料で、きめ細かい「生石けん」の泡が洗顔をするときの摩擦を減らして、最小限の刺激で洗顔をすることができます。
今一番話題の洗顔料で、SNSで口コミを見るとわかりますが、多くのメンズから支持を受けていることがわかりますよ！
実際にバルクオム(BULK HOMME)の口コミをまとめた文も作成しているので、興味があるあなたは一緒にみてみましょう。
・有名芸能人も愛用している
・50種類の成分の中から１つ１つ選び抜かれた成分を配合して精製されています。
参考価格：500円
内容量：200ml
ブランド：バルクオム(BULK HOMME)
おすすめ度 ★★★★★
＼500円で洗顔料+化粧水+ネット／
母の滴 シルバーウォッシュジェル
メンズの肌は油性肌と乾燥肌の人が多いといわれています。そんな油性肌・乾燥肌のメンズに向けて作られた洗顔料です。
パラベンやフェノキシエタノールなどの肌の刺激になるような成分は一切配合せずに作られているので、肌への刺激が少なく、洗いながら保湿することができる洗顔料だと話題になっています。
ドラックストアなどには売られていないので、ぜひ下記のリンクよりお試しください。
・肌をすべすべに洗い上げる
・余計な成分は入っていません。
参考価格：2700円※期間限定価格で定価より割引される場合があります！
内容量：150ml
ブランド：フローレス化粧品株式会社
おすすめ度 ★★★☆☆
どろ豆乳石鹸 くろあわわ
洗い上がりがさっぱりしているのに肌がつっぱらないないのが特徴です。
国産の塩こうじエキスと米ぬか発酵エキスが配合されており、洗い始めの段階からお肌をやわらげてくれるます。
沖縄産マリンシルト、国産ベントナイト、国産タナクラクレイと泥灰、ヤシガラ活性炭など自然由来の成分が数多く配合されており、今まで体験したことがない泡の力で、洗い上がりは、もっちり仕上がります。
・男の油脂を根こそぎからめとる
・自然由来の成分が多く入っています
参考価格：2480円※期間限定価格で定価より割引される場合があります！
内容量：110g
ブランド：健康コーポレーション株式会社
おすすめ度 ★★★★☆
ロゼット 洗顔パスタ 海泥スムース
持っちりとした泡が、余分な皮脂や汚れを吸着しきれいに落としてくれます。
余計な成分は一切入っておらず、無香料、無着色、無鉱物油で作られています。
・もっちりとした泡が肌を優しく包み込んでくれる
・洗い上がりがすべすべに仕上がる
参考価格：810円※期間限定価格で定価より割引される場合があります！
内容量：180g
ブランド：ロゼッタ
おすすめ度 ★★★★☆
【メンズの疑問を解決！】ニキビケアの気になる疑問を回答！
最後に皆さんのスキンケアについての気になる悩みを回答していきます。
ニキビ跡って治るんですか？
軽度なニキビ跡なら、適切なスキンケアを続ければ治る可能性はあります。
ニキビあと用のスキンケア用品を使用してみてください。専用の成分が入っていますので、効果は期待できます。
どうしても治らないニキビあとに関しては美容クリニック又は病院に行くことをおすすめします。
洗顔料はメンズでも女性用のものを使っても大丈夫？？
基本的に女性用の洗顔料を使っても大丈夫です。
むしろ、女性用のスキンケア商品のほうがバリエーションが多く、自分に合ったスキンケア用品を見つけやすいこともあります。
まとめ：ニキビケアの原因と具体的な解決方法
今回は、ニキビケアの原因と解決策、そして、おすすめの洗顔料について解説しました。
明日から実践できる内容ばかりなので、ぜひ参考にしてみてください！
今回の記事をまとめると以下のようになります。
・適切なスキンケアが思春期ニキビ解消のカギである。
・自分に合った洗顔料を選びましょう。
どうしてもニキビを改善したいあなたはバルクオム(BULK HOMME)の洗顔料を使ってみましょう！
多くの人が支持しているニキビケアの効果を感じることができると思います。
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気になるバルクオムの口コミ記事はコチラ >>
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