「彼女と別れたけどまた復縁できるかな？」「別れたけど彼女はどう思っているのだろう？」
彼女と別れた後こういった疑問をもつ男性も少なくありません。
このページでは今までたくさん恋愛をしてきた女性数人にに実際にインタビューをしてその内容を以下のようにまとめてみました。
- 別れた後の彼女の心理状況
- 別れた後に男性がするべき行動
- 復縁する方法
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目次
彼氏と別れた後の彼女の心理を理解していますか？
好きな女性と別れて復縁したいと考える男性も多くいることでしょう。
別れる理由にもよりますが、どちらが別れを切り出したかで追う側、追われる側がはっきり分かれると思います。
もしあなたが追う側の男性だったときにもちろん復縁がしたいと考えるでしょう。
その際に分かれた後の女性の心理を理解しているか否かで復縁の可能性をグッと高めることができます。
今回は男性が追う側の観点と女性が追う側、両方記載していこうと思います。
別れた後の彼女の心理状況
実は復縁したいと思っている
自分から振っていてなんだけど新しい出会いがなかなか見つからなかったり、元カレのいいところを思い返したりと上書き保存するものがない場合には復縁したいと考える人もいます。
ずっと彼と過ごしていたわけですからどんなに嫌いになって別れたとしても思い出は美化されていきます。時間が経つにつれて女性の心理は元カレに傾いていく人もいます。
女性が元カレとの復縁を考える瞬間は一緒に撮った写真やもらったプレゼントや手紙を見たとき、デートで行った思い出の場所に足を運んだときなどがあげられます。
「あ、この場所元カレと来たことある。あのときは彼がこんなことを言ってくれて嬉しかったな」「あのとき彼とあんなことして楽しかった」「彼からの初めての手紙だ。懐かしいな」といったようにふとしたことがきっかけで復縁したいと思う女性もたくさんいます。
今まで一緒だった彼氏がいなくなって寂しい
今までずっと同じ時間を共有していたのに、それがなくなってしまうということはその時間がぽっかり空いてしまうということ。
特に夜や休日などの時間に余裕があるときは「彼氏がいたら楽しいのになぁ」とか「あのころのこの時間はこんなことしてたなぁ」、「人肌恋しいなぁ」などなどどうしても考えてしまうことでしょう。
元カレとの過ごした時間が長ければ長いほど、寂しい気持ちは高まっていくことでしょう。
元彼がまだ好きでつらい
彼女から別れを切り出したとしてもまだ好きという気持ちが残っていたり、彼氏の浮気が原因で別れを切り出した場合などに起こる気持ちです。
元カノと仲の良かった友達に聞いてみると恋愛の相談を友達にすることの多い女性はポロっと本音を漏らすこともあります。
別れが円満な別れならばなおさらこの気持ちになる可能性は高いでしょう。
さらには自分を責めだすような女性もいます。
「あのときああしていれば。。。」「あのときあんなことを言ってあげられれば。。。」「なんであんなひどいことしてしまったのだろう。。。」という風にこれまでの態度や発言を後悔し、落ち込む女性も実は少なくありません。
無意識に元カレを追いかける
大好きな彼氏に振られて立ち直るまでに時間がかかる女性も多く存在します。
別れた後は悲しくいて寂しくて彼のことが気になって、Twitterやインスタグラムを細かくチェックしまくり、自分のSNSで悲しいツイートをしてみたり、裏垢でネットの人に慰めてもらったりと、とにかく悲しさに明け暮れるタイプ。ネット上で収まればまだいいですが、最悪の場合、リアルでストーカーをしてみたり、はたまた犯罪に手を染めてしまう人も中にはいます。
これは振られた側ではなくても同じ場合が意外とあります。
別れた後は振った側でも元カレのことを気にする女性の方は意外と多いものです。
ストーカーとまでは行かなくてもTwitterやインスタを見まくるネットストーカーくらいは誰しもしていると思います。
男性の悪口を言ってすっきりしたい
女性は友達に自分の恋愛の体験などを共有することがとても好きです。同じ気持ちを共有することでストレスを発散したり、希望を持ったりして盛り上がることができます。
ゆえに失恋というストレスを解消させるために友人に元カレの悪口を言ったり、慰めてもらったりしたいという心理が働くことがあります。
交際中に喧嘩が多かったり価値観が合わなかった、相性が合わなかったなど女性の気持ちが冷めていた場合が多いです。
しばらく恋愛はしたくない
自分の恋愛はいつもうまくいかない、誰と付き合っても長続きしないなど恋愛がうまくいかないときに「恋愛はもういいや。。。」という心理になる女性もいます。
元カレとの恋愛がトラウマになり、次の恋へなかなか踏み出せないという女性も実際に存在します。
自分磨きをしたい
元カレに振られてしまい、自分に魅力が足りないと感じて自分磨きを始める女性もいます。
もっと化粧をしてみようとか最近のファッションを勉強しよう、仕事でもっと頑張って出世しようなどといったように、前の恋愛を次の糧にして進んでいく女性も多いです。
自分磨きをすることで次の恋愛にも自信をもって進むことができますし、日常生活でも張りが出ていいことだらけなのでこの心理になる人は合理的に生きていて筆者はこういう人はとても尊敬します。
友達と遊びたい
今まで彼氏がいたことで友達の誘いも断り気味だった人に起こりがりな心理です。
元カレと付き合う前によく友達と遊んでいたがどうしても彼氏の予定と当たってしまう。
彼氏ときっぱり別れられたのですぐさま友達と遊びに行く予定を立てたりする女性もいます。
終わった恋は振り返らない
自分から別れを切り出す場合には元カレへの未練は全くないという人もいます。
男性は名前を付けて保存、女性は上書き保存といった例を聞いたことがある人も多いと思いますが、まさにこの通りで女性は新しい恋愛があれば前の彼氏のことなんて全く見向きもしなくなります。
元カノの新しい相手が自分よりも優れている人ならばいっそう次の恋愛に夢中になることでしょう。
一切関わりたくない
女性側が元カレに別れ際にひどいことをされたりした場合にはもう二度と関わりたくないと考える女性に少なくありません。
日常生活でも一緒の空間があるような学校、職場などはらあからさまに避けられたりするでしょう。
日常的に会う環境でない場合はLINEをブロックされたり、着信拒否をされたりとこの間まで仲が良かったことが嘘かのような対応をされることがあります。
友達の関係に戻りたい
これは稀なケースですが、もともと友達だったわけですから友達の関係に戻りたいと考える女性も中には存在します。
男性側の器が大きい場合に起こりえます。
別れていたとしても相談などを親身に聞いてくれそう、友達のときの方が楽しかった、関係を切るまではいかないなどなど様々な理由があります。
あなたの存在が嫌になった女性ならばこんなことは言わないので穏便に別れたい口実だったり、自分の気持ちの再確認のために一時的に距離を取る目的など何かしらの意図があると考えた方がいいと思います。
別れた後の女性の行動
基本的に女性側が別れを告げる場合は他のいい男がいる可能性が高いです。
あなたよりもいい人を見つけたから別れましょうといったように。
女性が浮気する原因などがこれに当たります。
すでにいい感じになっている人がいるわけですからそっちにアプローチを始めてしまうんですね。
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別れた後の女性の心理と男性がやるべき行動
別れたあとの女性の心理がある程度わかったところであなたが復縁したい場合にはやるべきことがあります。
これをやるのとやらないのでは雲泥の差がありますから、注意してみてみてください。
別れた後男性がやるべき行動
焦って連絡をしない
大好きな元カノに焦って復縁をお願いすることははっきり言って間違っています。
彼女から振られ、落ち込む気持ちはわかりますが連絡をしてしまうことで相手に安心を与えてしまいます。
「私がいないとやっぱり何もできないのね」という風に。
しかしここであえて連絡をしなければどうなるでしょうか？
「あれっ。私のことどうも思ってないの？好きじゃなかったの？」
そうなってしまえばこちらの勝ちです。
うまくいけば相手の方から連絡が来るかもしれません。
こちらからはアプローチをしないようにしましょう。
何が悪かったのか考える
男性側になにかしらの問題があったから別れを告げられたわけで、まずは自分の何が悪かったのか落ち着いて考えることが大切です。
別れを告げられた瞬間には原因がわからなくて彼女を問い詰める人もいるでしょう。
しかし、このときに彼女から発せられた原因は嘘である場合が多いです。
仮にも彼氏だったわけですから男性を傷付けないようにしているのか、または男性側に未練を持たせないためにこのような嘘をつきます。
男性側が改めて女性の本当の別れたいと思った原因を探って改善することで少なからず元カノの気を引くことができるでしょう。
自分磨きをする
上記で「女性は新しい恋をすでに見つけていることが多い」と記載しましたが、これは外見や内面、経済力などといった男性としての魅力が高い人を見つけたからそっちに乗り換えようとしているわけです。
これは女性の本能的な部分で、よりよい遺伝子を残すためにあたりまえの行動なのです。
はっきり言いますがあなたはその新しい男性に負けています。
今はね。
なのでその男性に勝てるように原因を突き止めたらその部分を改善するとともに＋αで自分を磨きましょう。
外見のことが問題だと思うのなら服や髪形からしっかり勉強してだれが見てもかっこいい外見にする。
経済力で相手の男性に負けているのであれば転職したり、副業を始めて収入をアップさせる。
僕の周りにはそうやって改善に改善を重ね、元カノに復縁を迫られたとき、逆に元カノでは釣り合わないと振った友人も多数います。
元カノとの復縁をきっかけに自分の成長へとつながり、結果的にもっといい方向へと進むパターンも多く存在します。
復縁したいときは？
どうしてもその元カノが忘れられない、復縁したいと考えているのならば上記で説明したことをすべてやりましょう。
もちろんそれなりに時間はかかります。
でもこの時間はあなたが成長するため、元カノの思い出を美化させるため、元カノの考えを変えるためには必要な時間です。
どれが欠けてもだめです。
せっかく我慢して元カノとの連絡を絶っていて、やっと元カノから連絡がきたのに自分磨きをしておらず、「何も変わってないのね」とあきれられてしまえばもうチャンスはありませんし、自分は成長したと思い込んで自分からアプローチをかけてしまえばそこでゲームオーバー。
なのでじっと我慢して自分磨きをし続けましょう。
大好きな元カノと復縁するために必要なステップを上記のことを踏まえて具体的に記述していきます。
冷却期間を置く
冷却期間はお互いの別れ際に勢いで言ってしまったことややってしまったことなどを考える期間です。
案外これが復縁には重要で、大好きな人に急に別れを告げられた男性の精神状態は普通ではありません。
「なんで！なんでそんなことを言うんだ！」と問いただしてしまう人も多くいるでしょう。
元カノと別れてしまった後も小まめに連絡をしてみたり、何かにつけて会いに行ってみたりすると逆効果でしかありません。
普通に考えて、振られるということは「彼氏失格」のスタンプを押されているわけですから「今のあなたとは付き合えない」と言われているわけです。
そこで何の改善も時間も置かずに再度アタックしても無駄なんです。
女性は男性よりも合理的に生きている生き物です。
自分は冷静だと思っていたとしても確実に正常ではないので一旦冷静になる期間をとりましょう。
具体的な期間は別れ方にもよりますが、基本的に3か月～半年、もしあなたが別れ際に元カノを傷付けてしまって嫌われてしまった場合には半年以上の冷却期間を取った方がいいでしょう。
また、男性側だけでなく、女性側にもこの冷却期間は考えなおさせてくれる時間になります。
付き合っていたころの思い出はいい思い出、嫌な思い出とどちらもありますが、時間とともに女性の思い出というのは美化されていき、あなたに対するマイナスなイメージが払拭されます。
この冷却期間中にはあなたの頭の中は正常ではない状態なので自分の方から連絡は一切しないでください。
夢中になれるものを探す
大好きな彼女を失ったことでぽっかり心に穴が空いてしまったあなた。
冷静になってくると、「今思えば彼女がいなくなってしまった今、自分には何も残っていない」と思う男性も多いのではないでしょうか。
元カノと付き合う前はあなたの何か夢中になっている姿や何か目標とする姿に女性は惚れるものです。
それが何かを思い出すのもいいですが、できれば新しく何か打ち込めるものを探すといいでしょう。
学生なら部活や勉強でもいいですし、社会人なら仕事でもいいです。
とにかく今よりたくさんこなしましょう。
周りの何倍も動いて動いて動きまくって結果を出しましょう。
失恋の原動力は半端のないもので時には自分の持っていた能力を開花させて、人生をも変えることすらあります。
それが自分磨きにもなります。
何かに打ち込んでいる人はとても魅力的に見えます。
SNSで充実していることを示そう
元カノや元カノの友達などとSNSで繋がっていることも今の現代多いと思います。
そのSNSであなたが手順②で本当に実力をつけた状態で最近の近況を公開したらどうでしょうか。
それを見た元カノは「え。。。私すごく魅力的な人を逃したんじゃ。。。」と考えることは必然的なことです。
私と別れても楽しそうにしている、何かしらで結果を残して魅力的な人になっている、自分がいなくても充実しているようでなんか悔しい。
そう、この悔しいという気持ちを出させたらもうこっちのもんです。
元カノの方からアプローチが来ることは時間の問題です。
ただ、この方法を実践するにあたっては注意点があります。
それは勘違いをして自分磨きが不十分な状態でSNSで公開することです。
第三者目線でそこまで変わっていない、楽しそうにしているが苦し紛れな部分が丸見え、変わったとは思うがマルチ商法などの変な方向に進んでいる。
別れてから時間が経っていない場合などに起こりがちです。
誰から見ても魅力的であり、これ以上はないというくらいに自分を磨いた上でこういったSNSには公開するようにしましょう。
そうでなければ「なーんだ、何も変わってないじゃん」と逆効果になり、復縁のチャンスはさらに遠のくことになるでしょう。
SNS公開のタイミングはしっかり自分で目標を決めて公開することが大切です。
冷却期間後は自然なアプローチで元カノを後悔させよう！
冷却期間を耐え抜いたあなた。
それはもう別れたころとは打って変わって素晴らしい男性になっていることでしょう。
きっかけは何でもいいです。
例えば彼女の友人に友人込みの食事をセッティングしてもらう、彼女からのアプローチがある、SNSでのダイレクトメッセージやリプなどから間接的に軽くアプローチするといった様々な方法がありますが、あなたが本当に素晴らしい男性になっているのならば多少の誘いにはのってくれるはずです。
タイミングも重要で相手にラブラブな彼氏がいる、仕事や学校が忙しいなどそんなタイミングで再アプローチしたとしてもあまり効果がないので何かSNSで落ち込んでいたり、今の彼氏とうまくいっていなかったりとそのようなタイミングを狙いましょう。
もう一つ注意点があり、それはあくまで自然にアプローチをかけることです。
「もうあなたには興味がありませんよ、日常生活は充実していて満足です」と言わんばかりの対応をします。
心苦しいかもしれませんがこれもあなたのためです。
そうすると、「あれ？なんか雰囲気変わった？」と逆に彼女の方から興味を持ってくれるようになるでしょう。
ここまで打った点が線になる瞬間ですね。
これをゲインロス効果といい、簡単に説明すると人の心理状態において、プラスとマイナスの変化量が大きいほど人の心理に影響する度合いが大きくなることを言います。
別れ際の印象最悪で彼氏不合格のスタンプを張ったはずの男性が何か雰囲気が変わっていて生き生きしている。
この半年、この1年、何があったんだろうと自然に話は広がっていきます。
そのときに彼女に新しい彼氏がいても関係ないのです。
だって、もともとあなたもそうやって自分よりも魅力的な人がいたから元カノに逃げられてしまったのですから。
もっと慎重にいくなら現在の彼氏をほめてほめてほめまくりましょう。
「そしらたそんなこともないよ。彼はこういうところが悪い、こういうところがあなたより劣っている」と遠回しにでも伝えてくると思います。
そうなったら奪うことも時間の問題ですね。
上記では復縁の話をしましたが逆にあなたが「あれ、なんでこんな人(元カノ)好きになったんだろう」と思って他の人に行くためのいい踏み台にしてしまうかもしれませんね。
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まとめ：別れた後の女性の心理
女性は過去の恋愛は引きずらないのが一般的です。
女性の恋愛は上書き保存なので次の恋愛があればすぐそっちにシフトしてしまいます。
でもそのシフトした先の男性が完璧な男性というわけではありません。
確かにぱっと見ではあなたよりも優れているかもしれません。
しかし、女性がその男性にアプローチしていくにつれて悪いところも見えてくることも事実です。
そこで元カレのあなたが相談に乗れるような状況まで成長しているのならばまだまだチャンスはあります。
好きな人のためにあきらめずに自分磨きをしていくことをおすめします。
もちろん、ほかのもっといい女性を見つけて見返してやることもできますね。
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