あなたの顔テカってませんか？
日常のふとした時に鏡を見たり、鼻を触ったときに、自分の顔がテカっているのに気づいたことがあるはず。
実際に私も肌のテカリに悩まされて、どうしたら肌テカリを改善できるのか皮膚科に行って聞いてきたことがあります。
今回はそんな私の体験談も交えながら、あなたの肌テカリを抑える驚きのアイテムを紹介します！
- 肌テカリを防止するには適切なスキンケアと正しい生活習慣が大切！
- バランスのいい食事を取ろう！ビタミンB/Cを積極的に摂取すること！
- 肌テカリを改善するには
【BULK HOMME】を使ってスキンケアするのが一番おすすめ！
＼効率的にテカリ排除できる／
目次
【しっかり防止しよう！】メンズの肌テカリを放置すると危険？
メンズの肌テカリは肌トラブルと認識してもいいでしょう。
その肌トラブルをそのまま放置しているのはとても危険です。適切なスキンケアができていなかったり生活習慣が乱れている状態のまま過ごしているといつか違う肌トラブルが増えるのは目に見えています。
確かに肌のテカリを抑制してくれるアイテムを使えば今の肌テカリを抑えることはできますが、未来の自分の肌は守ることができません。
もう一度自分のスキンケアと生活習慣を見直してみましょう。
【最強のテカリ防止グッズ】メンズテカリ防止のコメス9選
いつも肌のテカリに悩まされているメンズ向けに最強の肌テカリ防止グッズを選定しました。
この最強の肌テカリ防止グッズを使って肌テカリを防止させましょう。
他にも最強の肌テカリ防止商品をみてみたいあなたは、Men’sというサイトでもメンズ肌テカリ最強商品を紹介しているので合わせてご一読ください。
バルクオム(BULK HOMME)
メンズに一番おすすめしたい洗顔料はバルクオム(BULK HOMME)です。
当サイトの管理者である私も3年以上愛用しているこのバルクオム。
他のテカリ防止スキンケア用品とは比べ物にならないくらい効果が出ました。
メンズの肌を研究し、一つ一つの成分にこだわりぬいて作られた洗顔料のため、市販の洗顔料と比べると洗い上がりの肌のハリと保水感が全く違います。
もちろん肌テカリには有効で、肌の乾燥を防ぐことができるので皮脂が以上に分泌されるのを防いでくれます。
始めて市販品以外の洗顔料を使ったが、明らかに洗い上がりの感覚が違うのを感じた。
どう考えても、バルクオム(BULK HOMME)の方が肌に良いとわかります。
参考価格：500円
内容量：200g
ブランド：バルクオム(BULK HOMME)
おすすめ度 ★★★★★
タイプ：コスメ
⇒バルクオム(BULK HOMME)の口コミを評価を確認する！
今なら初回500円で試すことができます。
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【メンズ専用 NULLBBクリーム】
使い方は簡単で、テカりたくないときにサッと一塗りするだけです。
いざというときに使う商品だと思う。
使っているとすごく便利で、テカリ防止だけでなくニキビ隠しにも使えそうだと思った。
価格：1915円
PA：PA++
SPF：SPF30
内容量：20g
ブランド：NULLBB
おすすめ度 ★★★★★
おすすめの肌の色：普通～少し色黒
毛穴 修正パウダー オイルブロックパウダー
使い方は簡単で顔全体をパウダーでぽんぽんとするだけです。
始めはコスメなんて女性だけだろ？っと思っていたが、
使ってみると案外簡単でテカリを隠せたのでびっくりした。
参考価格：1500円前後
内容量： 6g
ブランド：エテュセ(Ettusais)
おすすめ度 ★★★★☆
タイプ：コスメ
アブラトリマックス ウォータープルーフタイプ（毛穴カバー&塗るアブラ取りクリーム）
使い方は簡単でテカらせたくないときに塗るだけです。
使ってみると毛穴も隠れてすごく使いやすいと思う。
思った以上にテカリは隠せた。
しかし、ちょっと量が少ないかもしれない。
参考価格：2000円前後
内容量： 10g
ブランド：アブラトリマックス
おすすめ度 ★★★☆☆
タイプ：塗る脂取りクリーム
マットマックスM
これも使い方は簡単でテカらせたくないときに塗るだけです。
4時間程度効果は持続しますね。
もっと長くテカらせたくない場合は上塗りしてます。
もうちょっと安いと嬉しい。
参考価格：1800円
内容量： 25g
ブランド： ウィッチェリー
おすすめ度 ★★★★☆
タイプ：塗る脂取りクリーム
NIVEA MEN UVプロテクター
使い方は外に出る前にサッと塗るだけです。
スポーツするときにも使っています。
この商品が一番費や下止めの中ではコスパがいいと思う。
参考価格：756円
内容量： 40ml
ブランド： ニベアメン
おすすめ度 ★★★★★
タイプ：日焼け止めクリーム
オキシー (Oxy) パーフェクトウォッシュ
メンズ専用の洗顔剤です。
オイリー肌の僕にはぴったりの洗顔剤です。
しかし、洗浄力が強いため乾燥肌や敏感肌のメンズにはおすすめできない。
値段が安いのでコスパは最強だと思う。
参考価格：300円~700円
内容量： 200ml
ブランド： オキシー(OXY)
おすすめ度 ★★★★☆
タイプ：洗顔剤
アクネケアタンク
使い方は簡単でお風呂上り、髭剃り後にスキンケアとして塗ります。
いままでスキンケアをしてこなかったが、初めてこの商品を使った。
使い始めてから顔のテカリ具合が収まってきたと思う。
参考価格：500円~800円
内容量： 150ml
ブランド： オキシー(OXY)
おすすめ度 ★★★★☆
タイプ：化粧水
テックスメックス オイルコントロールジェル
使い方は、お風呂上り、髭剃り後、人と会う前にサッと塗るだけです。
そこそこ脂性肌の私でもテカリにくくなると思う。
人と会う前は必ずつけている。
参考価格：1000円前後
内容量： 24g
ブランド： テックスメックス
おすすめ度 ★★★☆☆
タイプ：乳液
【メンズの肌テカリを防止する】肌テカリの原因と肌テカリ対策
そもそもの男性の肌テカリの原因とは何でしょう？
男性の肌テカリには２つの原因があります。
- 適切なスキンケアができていない
- 乱れた生活習慣を送っている
適切なスキンケアができていない
肌テカリを防止するためには以下のポイントに気を付けながらスキンケアをしましょう。
肌テカリを防止するポイント
・適切な洗顔で皮脂を落とす
・洗顔後に化粧水と乳液をつける
適切な洗顔をする
適切な洗顔をできていないと逆に肌を傷つけてしまい、さらなる肌トラブルを起こしかねません。必ず適切な洗顔の方法を覚えましょう。
- ぬるま湯で軽く顔の汚れを落とす
- 洗顔料を適量手に出し泡立てる
- 泡で優しくTゾーンから洗い皮脂を洗い流す
- 泡をぬるま湯で優しく洗い流す
洗顔料は【BULK HOMME】がおすすめです。
市販の洗顔料は、安価で大量生産された洗顔料が多く逆に肌を傷つけてしまう事があるので注意しましょう。
しっかり泡立てて、泡でなでるようなイメージで洗顔をしましょう。泡を洗い流す際はシャワーを直接当てずに洗い流すようにしてください。
洗顔後に化粧水と乳液をつける
洗顔後は必ず化粧水、乳液をつけましょう。
洗顔後の肌は肌の油脂が洗い流され肌が乾燥しやすくなっています。そのままにしてしまうと、肌の乾燥を防ぐために皮脂を過剰に分泌し肌のテカりが発生します。
化粧水は肌に潤いを与えてくれ、乳液はその水分が蒸発しないようにフタをする皮脂の役割をしてくれます。少し面倒ですかしっかり化粧水と乳液をつけましょう。
スキンケアがめんどくさいメンズは？
スキンケアがどうしても面倒だというメンズはオールインワンジェルを使ってみましょう。
1本を顔につけるだけなので男性でも非常に楽にメンズスキンケアを終わらせることができます。
乱れた生活習慣を送っている
不摂生な生活習慣をしているメンズは2つのポイントを気をつけましょう。
- 食生活を正す
- 睡眠をしっかりとる
- ストレスをためない
食生活を正す
脂っぽい食べ物ばかり食べていたり食生活が乱れて偏った食生活を送っていませんか？
バランスの悪い食生活を送っていると肌の水分と皮脂のバランスが悪くなり肌がテカってしまいます。
・から揚げなどの揚げ物
・塩分の多い食べ物
・チョコや生クリームなどの甘いもの
・アルコール
確かにおいしいのはわかるのですが脂っこい食べ物はなるべく控えるようにしましょう。
肌の皮脂を抑えるためには以下の栄養素を多く摂取すると良いです。
- ビタミンC(アセロラ、ピーマン)
・・・皮脂の分泌を抑える、抗酸化作用がある。
- ビタミンB2(レバー、乳製品)
・・・皮膚や粘膜の健康を維持してくれる、タンパク質の吸収を手助けする
睡眠をしっかりとる
睡眠は肌が再生するためにも大切な生活習慣です。
睡眠時間が足りていないと、睡眠の質が悪いと肌の再生のサイクルが乱れてしまい肌の皮脂と水分量のバランスが崩れ皮脂過多の状態になってしまうのです。
・1日に6時間以上睡眠をとる
・午後10時~午前2時までの間にしっかり睡眠をとる
・遅くても12時までには寝る
肌の再生サイクルが崩れるとニキビなどの肌トラブルの原因にもなります。
ストレスをためない
ストレスがたまると神経系のバランスが崩れ男性ホルモンが過剰に分泌されます。男性ホルモンと皮脂は深い関係があり、男性ホルモンが過剰に分泌されると同じように皮脂の分泌量も増えます。すると、肌が皮脂過多の状態になりテカってしまうのです。
ストレスをためないように適度な運動をしたり、趣味に没頭してみたりなどなるべくストレスがたまらない生活を心がけましょう。
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【テカリ防止】メンズがなるべく控えたほうがいい行為
男性の肌テカリを防止する上でメンズなるべく控えたほうがいい行為があります。
それは控えたほうがいい行為は以下の2つです。
- 洗顔を何度もする
- 顔を何度も触る
洗顔を何度もする
洗顔は一日に朝と夜の2回が適切です。
テカっているからと言って一日に何度も洗顔をすると皮脂を落としすぎてしまい、皮脂の分泌量が増えます。単純に肌も傷ついてしまい更なる肌トラブルも起こしかねません。
顔の皮脂は落とせばいいというわけではないので注意しましょう。
顔を何度も触る
あなたも無意識に顔を触っていませんか？その何気ない癖が肌を傷つけてしまっています。
肌の表面の皮の厚さは0.2㎜ほどだといわれています。0.2㎜しかないのに触りまくるとどうなるかはご察しの通りです。
肌は自分が思っている以上にデリケートなものだと理解しましょう。
まとめ：肌テカリの改善方法と最強のメンズテカリ防止コスメ9選
皆さんは肌のテカリをどのスキンケアグッズを使って防止しますか？
単純にたくさんのスキンケアグッズがあるので、困ってしまいますね。
自分に合った使いやすいものを探し使っていましょう。
困っているだけで何もしないのは一番もったいないですよ。
あなたの肌テカリが少しでも改善されたら幸いです。
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